nie wiem

Jem Sopocką. Dietetycy polecają jako źródło pełnowartościowego białka, więc nie będę mądrzejszy. Wiem co się mówi o szynkach, ale po prostu lubię i za bardzo się przyzwyczaiłem. Ciągle gotowanie piersi by mnie wykończyło. Tauryna jako dodatkowy delikatny antykatabolik po treningu. Mam, więc wcinam.

Srodki iniekcyjne- PMP, meta- EAP, Hcg- Gonasi. Co do deki: 1-12(13) 250mg e6d, po skonczeniu mety wchodze na 250mg e5d. Hcg bede wbijal od poczatku cyklu, ostatnio bralem po cyklu, czyli ponad miecha temu, a mimo malej dawki tescia na mostku lekko sie zmniejszyly juz czuje. Tak w ogole to drugi tydzien lece mete i juz czuc mega pompe na treningu [...]

bo ja wiem dlugo sie nim nie naciesza z taka iloscia koksu gdzies dobrnie do 30 i sie wypali panienka mu bedzie porzebna do pchania wózka

yaaaaaaaaaaaa SUPER MARIO JEST NAJLEPSZY !!!! WIEM ILE KOSZTUJE GO TO WSZYSTKO WYSIŁKU , KIEDY MY PO 1,5 GODZ WRACAMY STRASZNIE ZMĘCZENI Z NASZYCH SILOWNI TO ON JEST JUŻ PO DRUGIM DZIENNYM TRENINGU PO BASENIE PO 1 KM BIEGU PO PLAZY ... O WYŻECZENIACH CODZIENNEGO ŻYCIA JUŻ NIE WSPOMNE.....!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH I POLECAM TROCHE LEKTURY O [...]

NO MARIUSZ ŚWIĘTA,ŚWIĘTA I PO ŚWIĘTACH DAWAJ COŚ FAJNEGO Z NOWYM ROKIEM. WIEM NIE TYLKO TYLE CO ZJEM.

nie dam fot bo nie ma sieczym chwalić ! a tym co wiem to się dziele z innymi to chyba oczywsite a co do ciebei bart01 że ostatnio się bawiłeś w enzymie < klub dla gejów > tak że aż zwieracze ci puściły, opisz wrażenia z stracenia dupnej cnoty

z tego co wiem, wiekszosc lekarzy uwaza, ze jedyny efekt po glukozaminie stosowanej "doustnie", to efekt placebo.. jedyny sens ma robienie zastrzykow, a dokladniej serii, ok 10, kazdy z nich kosztuje ok 800 zeta, a co do kolagenu nic mi nie wiadomo :P wiec raczej odradzam glukozamine

kiedyś na turnieju Adidas Predator Cup była taka konkurencja pamiętam...wiem ze byłem w czołówce ale dokładnnego wyniku nie pamietam cos kolo setki chyba.

zyebka dla żony jak najbardziej wskazana, a co tam! %-) Tego typu: - Kochanie, wiesz co to spalony? - No wiem, to wtedy jak tam ktoś jest blisko bramki i w ogóle... - Jak wiesz to do kuchni, żebyś następnego nie spaliła!!!!! :))

[...] chore-czy na tym forum sa same mohery??? Nie słucham metalu ale mam znajomych metali i troche wiem o co chodzi.Niech słuchaja sobie czego chcą ale jak ta lista powstanie to te zespoły nie będa mogły koncertować w Polsce.Według mnie jakby zakazać Hip-Hopu to by pewnie przestępczość spadła bo ta muzyka propaguje takie zachowanie-ale niech [...]

Ja coś chyba w takim razie nie rozumiem,przecież FBW to nie jest split ?? Split to dla mnie jak się jednego robi np:klate-tric a drugiego coś innego.A co do pytania "co dzisiaj robisz" to z tego co wiem mało osób odpowie "wszystko większość" jakąś jedną/dwie partie.

Wilku ja wiem, że nie mają, ale ile jest bramek na dyskotekach obstawionych przez Policję A ile burdli Powinno to być legalne IMO

armi: a mi wlasnie umiejetnosc uderzania wydaje sie mniej przydatna przy zaczepce kilku typow, uderzen musisz wyprowadzic jakas ilosc zeby sie typa pozbyc, a ze nikt nie bedzie czekal na swoja kolej to moze byc ciezko pozbywac sie kolesi jeden za drugim, no chyba ze masz strzal ktory od razu powala, ale to nie jest latwe(chyba ze mam zboczenie z [...]

A czy to, że jestem początkująca znaczy, że nie mogę ćwiczyć 6x w tyg? Ćwiczę z małym obciążeniem, jak widać wyżej, więc 24h przerwy myślę, że wystarczą, jeśli się mylę, to mnie popraw :) Czikita007 taak, wiem :) chciałam tylko wiedzieć, czy coś da się ze mnie zrobić :)

[...] diecie na przemian stosować oliwę/olej lniany/olej z pestek winogron? Podoba mi się ta dieta (mowie to jako laik) i chyba ją sobie zaadaptuje dla siebie. Jednakże mam pytanie. Wiem że pewnie jest gdzieś na forum odpowiedź, ale nie linczować mnie od razu. Jak ma się zasada spożywania białka przy każdym posiłku do zasady niełączenia [...]

[...] to są tatry. Schodząc ze stromizny długi czas , np 3 godziny non stop ( tatry ) kolana są przeciążone, ale jak się ma silne nogi, oczywiście czworogłowe a nadewszystko właśnie kulszowo goleniowe to te mięśnia przejmują obciążenie tak że przy dobrze wytrenowanych nogach schodzenie ze stromizny z 15kg plecakiem nie jest w stanie zaszkodzić [...]

Trafilam tu nie bez powodu i nadal jestem, wiec chce cos ze soba zrobic, a moje pytanie związane było z poprzednim postem który napisala Ruda, tzn podałaś mi 2 linki, 1 z ćwiczeniami dla początkujących a 2 do ćwiczeń siłowych, na stronie wszystko podzielone jest kategoriami dlatego pytałam którą część ciała mam ćwiczyć z tej stronki;) Czy w [...]

Mam pytanie dotyczace 1 z cwiczen. Wszystkie juz opraowalam ale nie bardzo wiem oco chodzi w cwiczeniu "wznosy z opadu" chodzi o cwiczenia na lawce rzymskiej?

I sniadanie Platki owsiane 100g(rozumiem, ze bez niczego mam to jesc?!), chyba jednak PLATKI OWSIANE GOTUJESZ W MLEKU/WODZIE(WIEM ZE MLEKO W TWOIM WYPADKU OODPADA..WIEC ZALEWASZ ALBO GOTUJESZ W WODZIE NAJLEPIEJ TO ZALAC SOBIE NA NOC PLATKI OWSIANE ORZECHY ITP,I RANO GDY WSTAJESZ MASZ JUZ GOTOWE.ALBO ZALEWASZ GORACA WODA CZEKASZ 15MIN I GOTOWE [...]

a tu gdzie my mieszkamy takie fraj**y jak wy tez nie maj co szukac!!co do mojego wygladu to wiem ze nie jestem zadnym menem!!